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性功能障碍属于一种比较常见的疾病，现在因为男性朋友的生活工作压力越来越大，所以越来越多的男性朋友都出现了阳痿的疾病，阳痿的主要表现是硬而不坚，如果男性朋友经常有这种现象的话，那么就需要及时的进行治疗了。除此之外，我们在平常也需要自己进行调养，一起来看一下应该怎么办吧。
一、学习性知识
一些男性朋友自己认为自己是阳痿，其实主要是因为他们没有接收到刺激引起性欲，不能视为病态。在性生活的时候，因为男性朋友往往比较紧张激动，女性朋友比较羞涩，所以导致性交失败，其实这并不是病态，属于一种常见的现象，随着时间的推移就会满意。
二、了解生理波动
如果男性朋友过度疲劳情绪不佳的话，那么就有可能出现阳痿，这主要属于一种正常的抑制，生理的波动，男性朋友千万不要有太大的思想负担，女性朋友也不要埋怨和指责男性朋友。以免弄假成真，导致阳痿。
三、谨慎用药
避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如果确实因为患有一些疾病需要服用药物的话，我们应该尽量选择那些对于性功能没有影响的药物。
四、节房事
长期房事过度，沉浸于色情这也是阳痿的主要原因。必须要分床，停止性生活一段时间，我们需要避免各种类型的性刺激，让患者的中枢神经和性器官得到充分的休息，这也是一种有效的措施。
以上就是阳痿的具体调养方法了，在出现了阳痿疾病之后，男性朋友千万不要感觉到特别尴尬，因为这种病症目前来说是非常普遍的，大家必须要坦然面对，还有就是大家在平常不要有太大的思想负担，要放松下来，这样自然可以减少阳痿的产生。
