阳痿具有哪些预防措施 三大措施预防阳痿

阳痿这样的性功能障碍疾病在现实生活当中发病率是越来越高，对于这样的疾病人们也都在普遍的关注，谁也不希望被阳痿疾病所困扰，那么我们就应该学习一些阳痿疾病的预防措施，在生活当中做好积极的预防工作，一起来看一下都包括哪些措施吧?

(1)消除心理因素：

大家首先应该对摄影知识有充分的了解，要正确的对待性欲，千万不能把性生活当作是非常讨厌的事情，也不能因为一两次的失败而感觉到非常担心。缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，必须要消除一些不良的因素，女性朋友应该多关心和鼓励男性。尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

(2)节房事：

如果长时间性生活过度，也有可能形成阳痿!夫妻分床一段时间，避免性刺激中枢神经充分得到休息之后，那么病症自然也会得到缓解。但是大家也不能过度节制性生活，过分节制的话反而也有可能产生性功能问题。

(3)提高身体素质：

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，长时间紧张的脑力劳动都是疾病的发病原因，所以我们应该积极的从事体育锻炼，必须要增强自己的身体素质。并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

要想更好的预防阳痿疾病，那么大家在平常生活当中一定要正确的对待性生活，性生活不能过于频繁，还有就是也要适当的控制手淫，男性朋友同样要提高自己的身体素质，在平常要保证充足的休息，要适当的参加体育锻炼，来提高免疫力。