男人阳痿怎么预防 要注意节房事戒手淫

0阳痿是很多男性朋友都会罹患的一种疾病，这是一种比较高发的性功能障碍疾病，而且疾病的发生会使夫妻和情侣之间的性生活和谐受到影响。所以各位男士要注意加强阳痿的预防工作，以防诱发阳痿。那么男人阳痿应该怎么预防呢?

1、节房事戒手淫

各位男士若想免受阳痿的危害，在日常生活中要注意节制房事，同时还要注意避免频繁手淫，以免使阴茎长时间处于充血的状态之中，进而导致性功能不断减弱，久而久之便会引发阳痿的症状。希望各位男士在生活中能尽量减少性刺激，让中枢神经和性器官得到充分的休息，这样才能有效预防阳痿的发生。

2、饮食调理

男性朋友在生活中可以通过饮食调理的方式来达到预防阳痿的效果。建议各位男士在生活中多吃一些羊肉、狗肉以及羊肾等食物，以补充人体所需的性激素和肾上腺皮质激素，从而有效增强精子的活力，并达到增强性欲的效果，这对提高性能力很有帮助，是预防阳痿的一种有效方式。

3、提高身体素质

为了预防阳痿的发生，各位男性朋友在生活中要注意提高身体素质，在生活中坚持做到劳逸结合，同时还应适量加强锻炼，以增强体质，并达到调整中枢神经系统的效果，从而有效预防阳痿的发生。

温馨提醒：如果男性朋友在生活中经常抽烟，很容易就会导致血液循环受阻，极大地影响了阴茎的血液循环，久而久之便会使男人出现性欲减退及阳痿的情况。所以希望各位男士在生活中能远离香烟，以防诱发阳痿。上文中为各位男士介绍了预防阳痿的3个方法，相信各位男士看了之后也都知道应该怎么预防阳痿的发生了!