是不是阳痿可以自测 三步鉴别男人性功高或低

那么在日常生活中，我们是否能够通过自测的方式来判断是否患有阳痿的发生呢，首先1，轻度阳痿，一般来说患者的阴茎勃起功能十分正常，但是在坚硬后所延迟的时间并不稳定，2，中度阳痿，这阶段的患者一般对于性的需求比较下降，然而在刺激性也会有勃起的状态，但是反应不够灵敏，有时不能够进入到女性的阴道，3，重度阳痿，可以说这个阶段的患者阴茎已经完全不能够正常的勃起，并且对于性也没有太大的要求。

那么男性患有阳痿，极大的影响了其生活或工作中的质量，并且还会导致家庭夫妻之间的不和，那么下面就让我们来了解一下如何辨别男性性功能的高低。

第一，在性生活时，如果男性能够主动的要求进行性生活或是当爱人主动时，男性能够积极的配合，这时就可以说明男性的性功能是正常的，但是当妻子主动要求男性无太大的反应时，这就可以说男性的性功能出现了障碍。

第二，当男性对于异性产生兴趣时阴茎迅速勃起，这就证明男性能够进行满意的性生活，但是男性在勃起后没过多久又软下来，这就说明其性功能出现异常。

第三，如果男性在对年轻的女性产生性幻想时，这就说明男性的心理是正常的，然而，如果男性没有任何的想法，这就可以证明男性的性能能出现了明显的问题。

其实，阳痿是很多男性朋友都不愿意遇到的问题，那么男性患了阳痿的疾病，在饮食上我们也要充分的保持营养方面的均衡，平时可以多吃些，大枣，杏子，樱桃，柚子，香蕉，山楂，苹果，木瓜，胡萝卜，西红柿，南瓜，韭黄，山药，牛肉，驴肉，鸡蛋等维生素类的食物，另外不可以食用辛辣刺激性的食物，这样会让病情更加的严重，从而对男性健康也造成更大的伤害。

总之，在生活中男性患有阳痿首先是应该如何的去预防这才是至关重要的，那么平时我们最主要的是调节好自身的心态，消除心理负担，提高身体的素质，加强身体的锻炼，增强体质，不可劳累过度，注意休息，避免服用导致阳痿的一些药物，最后积极治疗可能引起阳痿的各种疾病，这样才能够对于阳痿的预防起到很大的帮助。